Dla uczniów

BEZPIECZNE WAKACJE 2021

Zbliża się upragniony czas wakacji i wypoczynku. Po tym trudnym roku szkolnym wszystkim nam jest on niezwykle potrzebny. Każdy z Was będzie miał inny pomysł i sposób na spędzenie tego wolnego czasu.  Niezależnie od tego ważnym jest, aby w każdym miejscu pamiętać

o bezpieczeństwie i zachowaniu odpowiedniej ostrożności.

Pamiętaj!

Epidemia COVID-19 jeszcze się nie skończyła.  Przestrzegaj zasad epidemicznych – w ten sposób chronisz siebie i innych.

NAD WODĄ

  •  korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk,
  • nie wchodź do wody po spożyciu posiłku,
  • nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu lub narkotyków,
  •  przestrzegaj regulaminu kąpieliska i słuchaj poleceń ratownika,
  • unikaj pływania bez obecności innych ludzi,
  • nie skacz na głowę do wody w nieznanych miejscach,
  •  nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu.
  • zachowuj ostrożność podczas korzystania ze sprzętów wodnych – nigdy nie zdejmuj kapoka.

  Uważaj!

Woda nawet ta pozornie bezpieczna i  spokojna, jest groźnym i niebezpiecznym żywiołem.

W GÓRACH

Zanim wyjdziesz w góry, sprawdź informacje o warunkach pogodowych panujących w górach.

  • wychodząc na wycieczkę, zostaw wiadomość, dokąd i którędy się udajesz i kiedy

  zamierzasz wrócić,

  • wybierając trasę weź pod uwagę możliwości wszystkich uczestników wyprawy, także tych

najsłabszych,

  • w góry wychodź rano, najlepiej w grupie,
  • nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy,
  • weź ze sobą zapas wody i jedzenia, naładowany telefon komórkowy (z numerem ratunkowym do GOPR- 601 100 300), ciepłe, nieprzemakalne ubranie na wypadek nagłej zmiany pogody (częstej w górach), latarkę, mapę, małą apteczkę i szczelnie zapakowane zapałki,
  • pamiętaj o odpowiednim ubraniu i wygodnych butach, dostosowanych do terenu i pogody- w górach pogoda bardzo szybko się zmienia,
  • w przypadku pogorszenia pogody zawróć z trasy.
  • jeśli zaskoczy cię burza w górach, a w pobliżu nie ma bezpiecznego schronienia należy kontynuować wędrówkę lub przeczekać ją siadając w pozycji kucznej na plecaku. Podczas burzy trzeba unikać samotnie rosnących drzew, szczytów, podnóża ścian skalnych, wejść do jaskiń, okolic przewodów wysokiego napięcia.

W LESIE

  • na dłuższą wycieczkę i biwak w lesie zabierz ze sobą zapas wody i jedzenia, nieprzemakalne ubranie, naładowany telefon komórkowy, latarkę, mapę, małą apteczkę i szczelnie zapakowane zapałki,
  •  stosuj się do zaleceń na tablicach informacyjnych i znakach,
  • biwakuj i rozpalaj ogniska tylko w wyznaczonych miejscach, opuszczając obozowisko pozostaw po sobie porządek, nie zostawiaj szklanych butelek,
  • nie zakłócaj ciszy, nie niszcz siedlisk zwierząt, nie zrywaj roślin chronionych,
  • nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewny, czy są jadalne,
  • nie jedz nieznanych owoców, niektóre na pozór wyglądające na jadalne są silnie trujące (np. wilcza jagoda, konwalia majowa, zimowit jesienny, tojad),
  • przed kleszczami i innymi owadami chroń się za pomocą odpowiedniego ubioru i preparatów odstraszających,
  •  staraj się unikać kontaktu z dzikimi zwierzętami,
  • ubieraj się odpowiednio do warunków pogodowych,
  •  pamiętaj, że zmrok w lesie zapada przynajmniej pół godziny wcześniej, niż na otwartej przestrzeni,
  • alarmuj, jeśli zauważysz pożar w lesie.

UPRAWIANIE SPORTÓW

  •  nie uprawiaj sportów w miejscach niedozwolonych,
  •  używaj tylko w pełni sprawnego sprzętu sportowego,
  • noś elementy odblaskowe na ubraniu, stosuj zabezpieczenia podczas uprawiania sportów np. ochraniacze, kask, kapok, itp.

INNE WAŻNE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA

1. Podczas upalnych dni unikaj przegrzania organizmu, pij dużo wody (ok. 3 litrów dziennie),

unikaj oparzeń słonecznych, stosuj kremy z filtrem słonecznym, chroń oczy nosząc okulary słoneczne, noś nakrycie głowy.

2. Gdy jesteś sam w domu, nie otwieraj drzwi obcym.

3.  Uczestnicząc w pracach polowych zachowaj szczególną ostrożność.

4. Nie afiszuj się zbytnio posiadanymi dobrami – nigdy nie wiesz, kto może Cię obserwować. Podczas płacenia staraj się nie pokazywać zawartości portfela. Jeśli możesz płać kartą.

5. Podróżując pociągiem zawsze zajmuj miejsca z dala od podejrzanych osób. Nie siadaj samotnie

w przedziałach i trzymaj się blisko ludzi.

6. Kiedy ktoś Cię zaczepia, nie wdawaj się w rozmowy – czasami lepiej udać, że się nie słyszy i iść dalej. Kiedy zaczepki się nasilą, odpowiadaj pewnie, krótko, bez wdawania się w dyskusję. Nie obrażaj napastnika.

7.  Przebywając na plaży, pływalni czy w wakacyjnym tłumie, uważaj na swoją torbę, portfel, telefon. Nie noś portfela i dokumentów razem i nigdy nie wkładaj ich do tylnej kieszeni. Dokładnie zapinaj plecaki i torby. Wartościowe rzeczy noś tylko w zamykanych kieszeniach.

Nigdy nie pozostawiaj swoich rzeczy bez opieki.

8. Zawsze i wszędzie pilnuj swoich napojów. Przypadki dosypywania i dolewania różnych specyfików są coraz większym problemem. Po takich substancjach tracisz samokontrolę a nazajutrz niczego nie pamiętasz. Nigdy nie przyjmuj napojów od nieznanych lub mało znanych Ci osób.

9. Wakacje to okres wzmożonej działalności dealerów narkotykowych. Pamiętaj, że mitem jest, iż „dopalacze” pomagają w dobrej zabawie. Naucz się być asertywnym! Naucz się odmawiać.

PAMIĘTAJ – NIE ISTNIEJE BEZPIECZNE BRANIE NARKOTYKÓW!!!!


10. Wakacje to czas relaksu i zabawy, ale nie każdy pomysł na zabawę jest dobry. Nierzadko ostatni szkolny dzwonek jest dla młodych ludzi sygnałem do sięgania po alkohol.  Alkohol wzmaga agresję, a jednocześnie nietrzeźwy nastolatek jest łatwiejszą ofiarą przestępstwa. Nadmiar alkoholu  prowadzi też do ryzykownych zachowań.

WYJEŻDŻAJĄC Z DOMU NALEŻY ZADBAĆ

Zabezpiecz mieszkanie:

  • wyłącz instalację gazową i wodną,
  • wyłącz urządzenia domowe (poza lodówką),
  • usuń z balkonu lub tarasu przedmioty, które w czasie burzy mogłyby zostać porwane przez wiatr,
  • sprawdź zamknięcie okien i drzwi,
  • poinformuj rodzinę lub zaufanych sąsiadów o wyjeździe i miejscu pobytu – poproś ich

o opiekę nad   mieszkaniem, zostaw numer telefonu.

A także :

  • poinformuj rodzinę lub znajomych o planowanej trasie podróży, miejscu pobytu

 i spodziewanym czasie swojego powrotu,

  •  planując wyjazd za granicę,  sprawdź wymogi i obostrzenia epidemiczne, oraz warunki wjazdu do kraju do którego wyjeżdżasz,  ale także sytuację polityczną i społeczna w wybranym regionie(ostrzeżenia dla podróżujących znajdują się na stronie Ministerstwa Spraw Zagranicznych),
  • upewnij się, czy i jakie są wymagane szczepienia,
  • wykup polisę ubezpieczeniową,
  •  dowiedz się jak najwięcej o miejscu, do którego się wybierasz,
  •  nigdy nie zgadzaj się na przewiezienie cudzego bagażu.

Na miejscu: 

  • za granicą, przestrzegaj miejscowego prawa i zwyczajów,
  • słuchaj prognoz pogody,
  • nie trzymaj wszystkich dokumentów, kart i pieniędzy w jednym miejscu,
  • przed pobraniem pieniędzy z bankomatu sprawdź, czy ktoś cię nie obserwuje,
  • bądź ostrożny w zawieraniu nowych znajomości, zwłaszcza nie jedz i nie pij niczego od nieznajomych,
  • bądź czujny w miejscach zatłoczonych,
  •  unikaj także miejsc opuszczonych, jeśli jesteś sam,
  •  nigdy nie zostawiaj bagażu bez nadzoru,
  •  w razie niebezpieczeństwa jak najszybciej oddal się z zagrożonego miejsca, o zaistniałej sytuacji powiadom policję.

Należy pamiętać, że żaden zbiór zasad nie gwarantuje 100% skuteczności.
Nic nie zastąpi rozsądku, odpowiedzialności i ostrożności!!!!!

 Wszystkim uczniom i ich rodzinom życzymy bezpiecznego wypoczynku, miłych spotkań, wspaniałej słonecznej pogody oraz niezapomnianych wrażeń i chwil wartych wspomnień.

UDANYCH WAKACJI !!!!!

Zmiana wielkości czcionki
Zmiana kontrastu