BEZPIECZNE WAKACJE 2021
Zbliża się upragniony czas wakacji i wypoczynku. Po tym trudnym roku szkolnym wszystkim nam jest on niezwykle potrzebny. Każdy z Was będzie miał inny pomysł i sposób na spędzenie tego wolnego czasu. Niezależnie od tego ważnym jest, aby w każdym miejscu pamiętać
o bezpieczeństwie i zachowaniu odpowiedniej ostrożności.
Pamiętaj!
Epidemia COVID-19 jeszcze się nie skończyła. Przestrzegaj zasad epidemicznych – w ten sposób chronisz siebie i innych.
NAD WODĄ
- korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk,
- nie wchodź do wody po spożyciu posiłku,
- nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu lub narkotyków,
- przestrzegaj regulaminu kąpieliska i słuchaj poleceń ratownika,
- unikaj pływania bez obecności innych ludzi,
- nie skacz na głowę do wody w nieznanych miejscach,
- nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu.
- zachowuj ostrożność podczas korzystania ze sprzętów wodnych – nigdy nie zdejmuj kapoka.
Uważaj!
Woda nawet ta pozornie bezpieczna i spokojna, jest groźnym i niebezpiecznym żywiołem.
W GÓRACH
Zanim wyjdziesz w góry, sprawdź informacje o warunkach pogodowych panujących w górach.
- wychodząc na wycieczkę, zostaw wiadomość, dokąd i którędy się udajesz i kiedy
zamierzasz wrócić,
- wybierając trasę weź pod uwagę możliwości wszystkich uczestników wyprawy, także tych
najsłabszych,
- w góry wychodź rano, najlepiej w grupie,
- nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy,
- weź ze sobą zapas wody i jedzenia, naładowany telefon komórkowy (z numerem ratunkowym do GOPR- 601 100 300), ciepłe, nieprzemakalne ubranie na wypadek nagłej zmiany pogody (częstej w górach), latarkę, mapę, małą apteczkę i szczelnie zapakowane zapałki,
- pamiętaj o odpowiednim ubraniu i wygodnych butach, dostosowanych do terenu i pogody- w górach pogoda bardzo szybko się zmienia,
- w przypadku pogorszenia pogody zawróć z trasy.
- jeśli zaskoczy cię burza w górach, a w pobliżu nie ma bezpiecznego schronienia należy kontynuować wędrówkę lub przeczekać ją siadając w pozycji kucznej na plecaku. Podczas burzy trzeba unikać samotnie rosnących drzew, szczytów, podnóża ścian skalnych, wejść do jaskiń, okolic przewodów wysokiego napięcia.
W LESIE
- na dłuższą wycieczkę i biwak w lesie zabierz ze sobą zapas wody i jedzenia, nieprzemakalne ubranie, naładowany telefon komórkowy, latarkę, mapę, małą apteczkę i szczelnie zapakowane zapałki,
- stosuj się do zaleceń na tablicach informacyjnych i znakach,
- biwakuj i rozpalaj ogniska tylko w wyznaczonych miejscach, opuszczając obozowisko pozostaw po sobie porządek, nie zostawiaj szklanych butelek,
- nie zakłócaj ciszy, nie niszcz siedlisk zwierząt, nie zrywaj roślin chronionych,
- nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewny, czy są jadalne,
- nie jedz nieznanych owoców, niektóre na pozór wyglądające na jadalne są silnie trujące (np. wilcza jagoda, konwalia majowa, zimowit jesienny, tojad),
- przed kleszczami i innymi owadami chroń się za pomocą odpowiedniego ubioru i preparatów odstraszających,
- staraj się unikać kontaktu z dzikimi zwierzętami,
- ubieraj się odpowiednio do warunków pogodowych,
- pamiętaj, że zmrok w lesie zapada przynajmniej pół godziny wcześniej, niż na otwartej przestrzeni,
- alarmuj, jeśli zauważysz pożar w lesie.
UPRAWIANIE SPORTÓW
- nie uprawiaj sportów w miejscach niedozwolonych,
- używaj tylko w pełni sprawnego sprzętu sportowego,
- noś elementy odblaskowe na ubraniu, stosuj zabezpieczenia podczas uprawiania sportów np. ochraniacze, kask, kapok, itp.
INNE WAŻNE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA
1. Podczas upalnych dni unikaj przegrzania organizmu, pij dużo wody (ok. 3 litrów dziennie),
unikaj oparzeń słonecznych, stosuj kremy z filtrem słonecznym, chroń oczy nosząc okulary słoneczne, noś nakrycie głowy.
2. Gdy jesteś sam w domu, nie otwieraj drzwi obcym.
3. Uczestnicząc w pracach polowych zachowaj szczególną ostrożność.
4. Nie afiszuj się zbytnio posiadanymi dobrami – nigdy nie wiesz, kto może Cię obserwować. Podczas płacenia staraj się nie pokazywać zawartości portfela. Jeśli możesz płać kartą.
5. Podróżując pociągiem zawsze zajmuj miejsca z dala od podejrzanych osób. Nie siadaj samotnie
w przedziałach i trzymaj się blisko ludzi.
6. Kiedy ktoś Cię zaczepia, nie wdawaj się w rozmowy – czasami lepiej udać, że się nie słyszy i iść dalej. Kiedy zaczepki się nasilą, odpowiadaj pewnie, krótko, bez wdawania się w dyskusję. Nie obrażaj napastnika.
7. Przebywając na plaży, pływalni czy w wakacyjnym tłumie, uważaj na swoją torbę, portfel, telefon. Nie noś portfela i dokumentów razem i nigdy nie wkładaj ich do tylnej kieszeni. Dokładnie zapinaj plecaki i torby. Wartościowe rzeczy noś tylko w zamykanych kieszeniach.
Nigdy nie pozostawiaj swoich rzeczy bez opieki.
8. Zawsze i wszędzie pilnuj swoich napojów. Przypadki dosypywania i dolewania różnych specyfików są coraz większym problemem. Po takich substancjach tracisz samokontrolę a nazajutrz niczego nie pamiętasz. Nigdy nie przyjmuj napojów od nieznanych lub mało znanych Ci osób.
9. Wakacje to okres wzmożonej działalności dealerów narkotykowych. Pamiętaj, że mitem jest, iż “dopalacze” pomagają w dobrej zabawie. Naucz się być asertywnym! Naucz się odmawiać.
PAMIĘTAJ – NIE ISTNIEJE BEZPIECZNE BRANIE NARKOTYKÓW!!!!
10. Wakacje to czas relaksu i zabawy, ale nie każdy pomysł na zabawę jest dobry. Nierzadko ostatni szkolny dzwonek jest dla młodych ludzi sygnałem do sięgania po alkohol. Alkohol wzmaga agresję, a jednocześnie nietrzeźwy nastolatek jest łatwiejszą ofiarą przestępstwa. Nadmiar alkoholu prowadzi też do ryzykownych zachowań.
WYJEŻDŻAJĄC Z DOMU NALEŻY ZADBAĆ
Zabezpiecz mieszkanie:
- wyłącz instalację gazową i wodną,
- wyłącz urządzenia domowe (poza lodówką),
- usuń z balkonu lub tarasu przedmioty, które w czasie burzy mogłyby zostać porwane przez wiatr,
- sprawdź zamknięcie okien i drzwi,
- poinformuj rodzinę lub zaufanych sąsiadów o wyjeździe i miejscu pobytu – poproś ich
o opiekę nad mieszkaniem, zostaw numer telefonu.
A także :
- poinformuj rodzinę lub znajomych o planowanej trasie podróży, miejscu pobytu
i spodziewanym czasie swojego powrotu,
- planując wyjazd za granicę, sprawdź wymogi i obostrzenia epidemiczne, oraz warunki wjazdu do kraju do którego wyjeżdżasz, ale także sytuację polityczną i społeczna w wybranym regionie(ostrzeżenia dla podróżujących znajdują się na stronie Ministerstwa Spraw Zagranicznych),
- upewnij się, czy i jakie są wymagane szczepienia,
- wykup polisę ubezpieczeniową,
- dowiedz się jak najwięcej o miejscu, do którego się wybierasz,
- nigdy nie zgadzaj się na przewiezienie cudzego bagażu.
Na miejscu:
- za granicą, przestrzegaj miejscowego prawa i zwyczajów,
- słuchaj prognoz pogody,
- nie trzymaj wszystkich dokumentów, kart i pieniędzy w jednym miejscu,
- przed pobraniem pieniędzy z bankomatu sprawdź, czy ktoś cię nie obserwuje,
- bądź ostrożny w zawieraniu nowych znajomości, zwłaszcza nie jedz i nie pij niczego od nieznajomych,
- bądź czujny w miejscach zatłoczonych,
- unikaj także miejsc opuszczonych, jeśli jesteś sam,
- nigdy nie zostawiaj bagażu bez nadzoru,
- w razie niebezpieczeństwa jak najszybciej oddal się z zagrożonego miejsca, o zaistniałej sytuacji powiadom policję.
Należy pamiętać, że żaden zbiór zasad nie gwarantuje 100% skuteczności.
Nic nie zastąpi rozsądku, odpowiedzialności i ostrożności!!!!!
Wszystkim uczniom i ich rodzinom życzymy bezpiecznego wypoczynku, miłych spotkań, wspaniałej słonecznej pogody oraz niezapomnianych wrażeń i chwil wartych wspomnień.
UDANYCH WAKACJI !!!!!